calculadora imc

A calculadora de IMC é uma ferramenta importante para quem quer manter uma boa saúde física, especialmente se você mora em Portugal. IMC significa Índice de Massa Corporal, e é uma forma de medir a relação entre o peso e a altura de uma pessoa. A calculadora de IMC usa essa relação para determinar se você está dentro do peso ideal, com sobrepeso ou obeso. É importante lembrar que o IMC é uma medida geral e que não leva em conta a composição corporal. Ou seja, uma pessoa pode ter uma percentagem elevada de massa magra e um IMC alto, o que não é necessariamente um problema de saúde. Por outro lado, uma pessoa com uma percentagem elevada de gordura corporal pode ter um IMC normal, mas estar em risco de doenças associadas ao excesso de peso. Use a calculadora de IMC como uma forma de avaliar sua saúde geral, mas não esqueça de outros fatores importantes, como atividade física regular, uma dieta equilibrada e consultas regulares com um profissional de saúde. Além disso, fique atento ao nosso site para mais informações sobre saúde e qualidade de vida em Portugal.